We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat de website optimaal functioneert.

Inloggen Magister

Groep 7/8

Zit jij in groep 7 of 8 en wil jij je inschrijven op het Mondial College? Ontdek meer informatie over onze school en jouw aanmelding.

Zit jij in groep 7/8? Ontdek het Mondial College!

Fitlab

Voor een gezonde leefstijl

Vanuit de visie van directeur Thomas Klein, dat een middelbare school ook de taak heeft om een gezonde leefstijl van leerlingen te stimuleren, is in 2023 het Fitlab opgericht. Vanuit het Fitlab worden allerlei activiteiten ondernomen die bijdragen aan een gezonde leefstijl van leerlingen en medewerkers. 

De activiteiten richten zich op het stimuleren van lichamelijke activiteit, gezonde voedingskeuzes, voldoende slaap en ontspanning en op de mentale gezondheid.  Er is fitness apparatuur aanwezig in het Fitlab. Ook staat er buiten een zgn. sportcontainer. Leerlingen kunnen mee gaan klimmen in de Klimhal Nijmegen, of schaatsen in het Triavium. Bovendien deed een grote groep leerlingen en docenten mee aan de Zevenheuvelenloop. Er wordt voorlichting gegeven over voeding en de interventie ‘Je brein de baas’ wordt uitgevoerd.

De wensen en behoeften voor de activiteiten vanuit het Fitlab komen voor een groot deel vanuit de leerlingen zelf.
Bij de ontwikkeling en uitvoering van activiteiten wordt begeleiding geboden door meerdere docenten met verschillende achtergronden. Op dit moment zijn de coaches: Roy Peters (docent LO), Rik van Rooij (docent wiskunde), Wies Eggink (Jongerencoach) en Guus Engelen (docent LO). Zij zorgen ervoor dat er elke dag iemand in het Fitlab aanwezig is.
Onderzoek vormt een belangrijk onderdeel van het Fitlab. Middels onderzoek wordt inzicht verkregen in wensen, behoeften en mogelijkheden van verschillende betrokkenen zoals: leerlingen, docenten en schoolbestuur. Jenneke Saat begeleid samen met de coaches stagiaires van meerdere opleidingen die praktijkonderzoek uitvoeren ten behoeve van het Fitlab. Denk aan de opleidingen voeding & dietetiek, sport & bewegen, social work van de HAN, Onderwijswetenschappen en pedagogiek van de Radboud Universiteit en Voeding & gezondheid van de Wageningen Universiteit. 

In informatiebladen informeren en inspireren wij anderen graag over aspecten van het Fitlab en onze ervaringen. 
Zo is er een informatieblad waarin je leest over onze visie en onze praktijkervaring bij het (duurzaam) uitvoeren van activiteiten op het gebied van een gezonde leefstijl op onze school.  

Ook is er een informatieblad met een beschrijving van activiteiten die vanuit het Fitlab worden georganiseerd en zijn ervaringen van leerlingen beschreven die zij opdeden met behulp van het Fitlab. 

Vele studenten bieden helpende handjes en/of inzichten vanuit hun onderzoek. Je kunt lezen over hun ervaringen en over de opbrengsten van hun (onderzoeks)stages, wat de meerwaarde laat zien van het aanbieden van stages bij meerdere opleidingen en bij meerdere onderwijsniveaus. 
  
Het Fitlab is opgericht en wordt onderhouden door financiele ondersteuning en samenwerking met de HAN University of applied sciences, ROC Nijmegen en Radboud Universiteit, met ook input van de volgende partners: Nijmegen Groen Gezond & In Beweging, Bindkracht 10 en Sportcommunity Nijmegen.  

Volg ons op Instagram: fitlab_mondial_meeuwseacker

  • Hoe werkt Fitcoins van It's My Life?

    Fitcoins is een innovatief programma van It’s My Life dat is ontworpen om mensen te motiveren om actiever te zijn en een gezondere levensstijl aan te nemen. Het werkt door dagelijkse fysieke activiteiten, zoals wandelen of fietsen, te belonen met zogenaamde Fitcoins. Deze digitale munten kunnen vervolgens worden ingewisseld voor leuke beloningen, gedoneerd aan goede doelen, of gedeeld met anderen.

    Het doel is om op een leuke en motiverende manier gezond gedrag te bevorderen, zonder dat je direct op sportprestaties gericht bent. Fitcoins zet in op bewustwording en beloningen in plaats van strikte doelen, en dit maakt het programma toegankelijk voor iedereen, ongeacht het huidige fitnessniveau.

  • Waarom gaan jullie aan de slag met Fitcoins?

    In 2023 zijn we gestart met ons Fitlab, waarin we onze leerlingen actief willen ondersteunen bij een gezonde leefstijl. Naast de begeleiding van leefstijlcoaches, die altijd beschikbaar zijn voor vragen, introduceren we nu ook het Fitcoins-programma. Dit programma moedigt leerlingen aan om meer te bewegen, zoals wandelen en fietsen, en deel te nemen aan gezonde activiteiten die de school organiseert. We belonen hun inzet met leuke cadeautjes, wat bijdraagt aan het plezier in gezond leven.

  • Jullie willen juist minder telefoons op school, waarom dan via telefoon stimuleren?

    We begrijpen de zorgen over telefoongebruik op school, maar het stimuleren van beweging en een gezonde leefstijl is cruciaal voor onze leerlingen. De Fitcoins-app gebruikt technologie op een positieve manier, passend bij de moderne leefwereld van jongeren. De app motiveert leerlingen om buiten schooltijd actief te zijn, zonder afbreuk te doen aan ons beleid om telefoongebruik in de klas te beperken. We maken duidelijke afspraken over wanneer de app gebruikt mag worden, zodat deze bijdraagt aan gezonde gewoontes zonder dat het leren op school wordt verstoord.

  • Wat is het doel van Fitcoins? (Waarom zou ik toestemming geven?)

    Het Fitcoins-programma is onderdeel van onze bredere inspanning om leerlingen bewust te maken van een gezonde levensstijl. Naast het Fitlab, waar leerlingen dagelijks terecht kunnen voor advies, organiseren we ook activiteiten zoals sporten en schoolontbijten. Het programma stimuleert leerlingen om ook buiten school actief en gezond bezig te zijn. Ons doel is dat uw kind zich beter in zijn/haar vel voelt en leert hoe hij/zij een gezonde leefstijl kan volhouden.

  • Welke gegevens verzamelen jullie?

    De app verzamelt enkel gegevens die nodig zijn voor het berekenen van de Fitcoins, zoals het aantal stappen en fietstijd. Elke 1.000 stappen of 15 minuten fietsen levert 1 Fitcoin op. De app werkt met gerenommeerde stappenteller-apps zoals Garmin, Fitbit, Google Fit en Apple Health. Hoewel de app mogelijk toegang vraagt tot locatieservices, worden er geen locaties opgeslagen; dit is alleen nodig voor het correct uitlezen van beweegdata.

  • Wat wordt daarmee gedaan?

    De privacy van uw gegevens is voor ons van het grootste belang. We gebruiken de nieuwste software en updaten de app regelmatig om aan de nieuwste beveiligingsstandaarden te voldoen. Uw gegevens blijven altijd van u, en bij het verwijderen van een account worden ze volledig gewist. We gebruiken alleen anonieme data voor het berekenen van gemiddelden binnen de school, zodat deze nooit naar individuen te herleiden zijn. Bij aankopen in de marktplaats van de app kan het voorkomen dat contactgegevens worden gedeeld met de aanbieder, zodat deze contact kan opnemen over het aangeschafte item.

  • Wie krijgen de gegevens te zien?

    Onze leefstijlcoaches van het Fitlab, die de app beheren, hebben geen toegang tot gedetailleerde persoonlijke informatie, zoals wie, wanneer en hoeveel iemand beweegt. Zelfs als de app openbaar wordt gebruikt, ziet u alleen de voornamen van andere deelnemers die net boven of onder u scoren. Bij aankopen via de app worden de contactgegevens van de leerling (zoals e-mail en naam) alleen gedeeld met het Fitlab, zodat de leefstijlcoach contact kan opnemen over het aangeschafte item.

  • Kunnen Fitcoins worden doorverkocht?

    Nee, Fitcoins kunnen niet worden doorverkocht. Het zijn geen echte munten, maar gezondheidsmunten die je kind kan verdienen door actief en gezond te leven. Deze Fitcoins kunnen worden ingewisseld voor leuke cadeautjes. Of je kind het cadeautje zelf houdt of weggeeft, is geheel aan hem of haar.

  • Loop ik risico op een virus bij het downloaden van de app?

    Nee, de app is ontwikkeld met de meest recente software en wordt regelmatig bijgewerkt om te voldoen aan de nieuwste beveiligingsvereisten. Hierdoor hoeft u zich geen zorgen te maken over virussen of andere beveiligingsrisico’s.

  • Hoe geef ik mijn kind toestemming om de app te downloaden?

    We starten het Fitcoins-programma in de week van 23 september 2024. Tijdens de les zal de app samen met de leerkracht worden geïnstalleerd. Mocht u niet willen dat uw kind meedoet aan het Fitcoins-programma, dan kunt u dit doorgeven door de naam van uw kind, de klas en de naam van de mentor door te geven via het contactformulier.

  • Bij wie kan ik terecht met vragen?

    Voor vragen over het Fitcoins-programma kunt u contact opnemen met de leefstijlcoaches van het Fitlab via het contactformulier. Voor technische ondersteuning kunt u terecht bij de helpdesk van Its My Life via support@itsmylife24.nl.